您最喜欢的姿势

此条目发布于2009年3月30日,由Charlotte Bell发表。

我在27年的实践中的不同时间’我对不同的姿势或姿势类型有亲和力。早期,弯腰是我的激情所在。我仍然爱他们,但是从那以后我’我研究了站立姿势(最初不是我最喜欢的姿势),脊柱旋转和长时间内翻。从一开始对我来说,一个姿势就一直是我的最爱:肩膀站立。当我卷起肩膀时,我的身体立即说:“Ahhhh.”我喜欢失重的感觉,而且我认为颠倒过来不仅改变了我的看法,而且改变了我的一整天。

你最喜欢的姿势是什么?您喜欢他们什么?您从他们那里学到了什么?

关于夏洛特·贝尔
夏洛特·贝尔(Charlotte Bell)于1982年发现了瑜伽,并于1986年开始教学。夏洛特(Charlotte Bell)是《心灵瑜伽:心灵生活:日常练习指南》的作者,该书由Rodmell Press出版。她的第二本书《冥想者瑜伽》(罗德梅尔出版社,Rodmell出版社)于2012年5月出版。她每月为《 CATALYST》杂志撰写专栏,并担任《在线瑜伽》的编辑。夏洛特(Charlotte)是非盈利组织GreenTREE Yoga的创始董事会成员,该组织将瑜伽带入学校和服务欠佳的人群。夏洛特(Charlotte)是终身毕生的音乐家,他在盐湖交响乐团和民间六重奏《红岩回旋曲》中演奏双簧管和英语号角,其DVD在2010年获得了两项艾美奖。