新瑜伽老师的日记:第3部分

本条目发布于2012年3月19日,由夏洛特·贝尔(Charlotte Bell)发表。
新瑜伽老师

一对一瑜伽

第四周

一个人出现了,这可能是我最糟糕的噩梦,因为你们如何才能彼此保持良好的动力呢?然而,事实证明那是一个梦想。在她生命中的这一刻,她需要瑜伽,而我能够为她量身定制课程:没有倒立,因为她太疲倦了,由于她在护理中受伤,小心地伸展了ham绳肌。

当因为这个人对运动,舞蹈和瑜伽非常有经验而感到有点紧张时,我便开始为这个学生服务,以自己开放的心来感受自己进入这堂课的方式,并向我的害怕小伙伴表示诚意。我的呼吸使我抛下了​​我计划阅读的一首诗,这首诗讲述了在我们心中寻找上帝,而是谈论了打开自我和生活。我读了一小段 简·肯尼恩(Jane Kenyon)的诗《我的生活已经打开过三次》 肯永(Kenyon)在其中谈到了深深的损失,伟大的爱心以及我们的生活完全开放的时代。 “你会知道我’我在谈论,否则你不会。” Kenyon写道。

当我写完这首诗时,这个学生的眼泪。 “非常感谢您,”她说。 “那是关于我的生活。”

我们遍历了课堂的其余部分,展开并达到,加强和扭曲,开放和倾听。最后,我们并排躺在腿上,在这个冬日的中午阳光下呼吸。

结束后,学生要我看这首诗。从那时起,她告诉自己两年前失去了丈夫,现在正处于艰难时期。她的生活是根深蒂固的,此刻能够做瑜伽有助于她记住自己的树枝和花朵。

 

第五周

今天,一位母亲和她26岁的儿子来了。我带来的音乐-我倾向于带来音乐配乐,结合了通常的瑜伽音乐嫌疑人(克里希纳·达斯(Krishna Das),德瓦·普雷玛(Deva Premal))以及民间,爵士民谣,世界音乐以及偶尔的表演曲调,其中包括企鹅咖啡馆乐团的 “发现和声的音乐。”

妈妈下课后告诉我,她怀着儿子时已将这首歌录制在盒式磁带上,并在整个怀孕期间,甚至在分娩期间都播放。当她与成年的儿子(一个充满活力的年轻人)做瑜伽时播放这首歌充满了她的心。听到这个故事也让我很高兴。

关于卡琳·米尔里亚姆·戈德堡
Caryn Mirriam-Goldberg是堪萨斯州的诗人桂冠人,并撰写了14本书,其中包括即将出版的小说, 离婚女孩天空从你的脚开始:关于癌症的回忆录,社区&身体回家 (冰块书籍);和四首诗集。变革性语言艺术的创始人–戈达德学院通过书面,口语和歌唱单词进行的社会和个人变革硕士课程(戈达德学院);在她任教的地方,Mirriam-Goldberg还领导写作工作坊。她与歌手凯利·亨特(Kelley Hunt)共同创作歌曲,提供协作表演并领导写作和演唱《勇敢之声》静修课(www.BraveVoice.com);并且她定期在自己的网站上写博客(www.CarynMirriamGoldberg.wordpress.com)