新瑜伽老师的日记:第1部分

本条目发布于2012年2月21日,由Charlotte Bell发表。
新瑜伽老师

新瑜伽老师的日记

 第一周

三个人来了,我深表感谢。这是位于城镇西部边缘的一个相当新的瑜伽工作室,那里还没有瑜伽工作室可以冒险。我们’位于一个既需要我们又没有期望的地方(翻译:尽管我们有可爱的标志,这里和附近的明信片以及关于城镇的推特,但还是看不见的)。

当我去参加第一次老师会议时,我问其他老师我可以期待多少学生。

“有时候是五个,”一位女士满怀希望地说道。

“有时为零”,其他一些人也这样说道。

所以今天我很高兴有三个。当然,我特别要问(哄骗,邀请,乞求)三分之二,但是在真实的垫子上放置真实的身体是一件好事。我的学生是一群小而多样的工作人员:一个有数十年瑜伽经验的老年妇女,一个中年妇女只是将脚趾浸入瑜伽水,还有一个年轻人刚刚说他太过压力了。

在开始的时候,我看了一下笔记,发现了各种各样的可能性,而且肯定雄心勃勃,直到2013年才出现。这似乎突然将我对这一堂课的想法转变成连贯的,能与这个小组讨论的东西似乎是不可能的。我看着我的学生,经过一段热身后静静地坐着。 “您今天需要什么?”我问。

“踢我的屁股,”一位说。

“推我,”另一人说。

“请。”增加了三分之一。

令我惊讶的是,他们已经从团体的角度出发了,或者这只是一个幸运的巧合。我笑了笑,让他们站起来,然后我们开始了漫长的旅程,通过日光致敬,添加了许多插件(例如猫咪,穿线的针和椅子)。等到他们把垫子卷起来的时候,他们变得异常旺盛。 “只是我需要的,”他们在一起大声说道。

当我拔下喷泉的电源并关掉灯时,我告诉自己,这肯定是我的瑜伽教学天才的开始。为什么下周我会有10名学生,每节课都很高兴又很轻松。

 Class Two

今天,我有一个灵活的飞人,可以在不热身的情况下用鼻子抚摸她的脚趾。我不是随便放飞的人。一位52岁的女人在晚年开始瑜伽,我在堪萨斯州遇到一些最紧的腿筋,并且从狗到狗的姿势,都与其他人保持着爱恨交加的关系。对于我来说,根本没有办法向自由飞行者展示她如何与自己的边缘互动。

另一位学生是一位年长的女人,以前从未做过瑜伽,也没有意识到自己必须从垫子上上下下来。她的游戏颇具尝试性,但已超过60岁,而且身体有些变形,她需要一把椅子,所以我把她的椅子放到垫子的中央。

班上变成了我,从自由飞人到主席女士,我尽我所能通过修改来谈论他们。在丹达萨那(Staff Pose),我让椅子女士的腿换了另一把椅子,并鼓励她向前倾斜几英寸,保持心脏开放。对于刚屈膝的屈膝飞行者,我建议软化自己的心脏,因为我想不出要说些什么。我曾经对这样的时刻开玩笑,对我的学生说:“现在,如果您能比这个姿势更进一步,请做。我保证不会被冒犯。”但是我很快就意识到没有人会笑这些笑话,甚至更是如此,我不需要因开玩笑而道歉,因为我的塑身方式使我花了很长时间才能找到不适合自己的瑜伽裤。不要让我的腿看上去通向一个大的黑色水槽。

到了Svasana(Corpse Pose)的时刻,主席女士决定她毕竟想躺在垫子上,所以我帮助她缓慢地弯曲而不会向膝盖施加压力,她告诉我很快就会被替换。我用很多毯子支撑她的头部和膝盖。

在整个课堂上,这两个人好像是不同种类的人在平行玩耍,并且在上完课程时,似乎都没有一个特别美好的时光。主席女士说:“这很有趣,但是我愚蠢到不能做更多的事情。”我尽力向她保证每个人都有瑜伽,并补充说我’很抱歉,我不知道要向她展示更多修改内容。 Flexi-flyer出门如此之快,我无法想象她会再回来。

开车回家时,我想知道我接听的成为瑜伽老师的电话实际上是错误的号码。

第2部分& 3 of 新瑜伽老师的日记 快来了!

关于卡琳·米尔里亚姆·戈德堡
Caryn Mirriam-Goldberg是堪萨斯州的诗人桂冠人,并撰写了14本书,其中包括即将出版的小说, 离婚女孩天空从你的脚开始:关于癌症的回忆录,社区&身体回家 (冰块书籍);和四首诗集。变革性语言艺术的创始人–戈达德学院通过书面,口语和歌唱单词进行的社会和个人变革硕士课程(戈达德学院);在她任教的地方,Mirriam-Goldberg还领导写作工作坊。她与歌手凯利·亨特(Kelley Hunt)共同创作歌曲,提供协作表演并领导写作和演唱《勇敢之声》静修课( www.BraveVoice.com);并且她定期在自己的网站上写博客(www.CarynMirriamGoldberg.wordpress.com)