哈格·穆格瑜伽博客

Patanjali的“八肢瑜伽”为综合练习瑜伽提供了一种脚手架。作为Patanjali瑜伽八肢的第三和第四，asana ...

在Insight冥想传统中，呼吸意识是我们练习的第一项技术。观察我们的呼吸为不安的心灵创造了一个锚。当然练习...

科学研究表明，冥想有很多好处-身心舒畅，促进整体健康，甚至增加大脑某些区域的脑细胞...。

重力是阻止我们从地球表面漂浮的原因。它也负责地球围绕太阳和月亮的轨道运行...

如果您看《瑜伽之光》的附录，您会发现颠倒是BKS Iyengar体式练习系统的核心。在很多...

姿势Anjaneyasana（Lunge Pose）的所有变化都以年轻的传奇人物Anjaneya命名。生于Anjana（超自然的女人）和Kesari（国王）。

每当我要求我的学生去接受瑜伽垫时，房间内的快乐都是显而易见的。他们知道瑜伽垫意味着他们要去...

是否希望以新的视角看待世界？倒置是从字面上改变观点的一种方法。倒转的瑜伽姿势可以改变您的...

如果您对瑜伽的想法来自Instagram，则可能需要重新考虑。虽然每天都会发布漂亮的照片，但大多数照片都描绘了其中的一幅。

颈椎-穿过颈部的那部分脊柱-是脊柱中最易移动的部分。与其他部分不同，the，腰...

众所周知，奶牛在印度享有神圣的地位。对于古代的游牧民族和农民来说，母牛代表着财富，营养和养育。虽然他们被重视...

几周前，我的一个朋友第二次大括号。我曾经两次做过牙套，所以我很清楚...

Talasana（棕榈树姿势）是Tadasana（山峰姿势）的一种变体，Tastsana（山峰姿势）是所有其他姿势所基于的基本站立姿势，至少根据...

如今，肩痛似乎不可避免。我们在键盘和其他各种设备上花费了很多时间，以至于肩膀很平常...

几天前，我参加了一场由我的朋友和同事Kate MacLeod主持的室内音乐会。举办家庭音乐会总是很有趣，既私密又非正式。有时候他们’re structured...

我今年圣诞节买了一个多功能炊具。虽然我非常擅长从头开始烹饪（因为这就是我一直做饭的方式），但我对...很感兴趣

你有新年的决心吗？他们通常如何为您效劳？新的一年似乎是从...开始的好时机。

明天是元旦。南方的传统认为，在元旦吃黑眼豆豌豆会带来好运。就像任何迷信一样，有很多...