瑜伽姿势让你入内

本条目发布于2013年5月6日,由夏洛特·贝尔(Charlotte Bell)发表。
瑜伽姿势

瑜珈Poses Invite You In

瑜伽姿势让你入内–进入屋子后,您可以讨价还价了

当我刚开始练习瑜伽时,我完全是摆姿势。我的意思是,当然,对吧?我当时18岁,痴迷于减肥。

老实说,我不确定在那一点上我什至还可以集中精力告诉你真相。

到达那里

在我练习的头几年(好的,大概是10年)中,我确实 想取得新的姿势。我想把我的驾驶室里的东西弄坏。

当我知道了吗?

摆姿势时,我感到非常兴奋。

但是后来我走了出来。

除了希望有人能给我一颗金星,其他一切都没有真正改变。

我没有更“瑜伽”的感觉。实际上,如果有的话,我感到自鸣得意。 “瞧,我 知道了 我能行。”

志向

当然,我很多时候都不这么认为。我的意思是,我知道我的生活不会在一夜之间变成我一直希望的瑜伽幸福。但是仍然-那一定就在拐角处,对不对?

但是随着时间的流逝,我开始看到这种模式从未改变。我“弄”个新姿势;我拍拍自己的肩膀(有时可能有点太剧烈);我环顾四周,寻找其他人加入。

在大多数情况下,这没有发生。

但是,当这样做的时候,就像在瑜伽课上一样,我感觉自己全都浮肿了。 “我的老师认出了我!我很棒!直到我成为全世界整个历史上做过瑜伽的最佳人,这只是时间问题!”

不过,有人告诉我,这可能不是瑜伽的重点。

冷静下来

我认为很多人都会发生这种情况,至少我认识的很多人都是这样。体式或瑜伽姿势是使我们进入瑜伽之门的原因,而它们通常是使我们停留相当长一段时间的原因。

但是到了某个时候,某些事情发生了变化。我提醒自己,什么都没有 当我有了一个新的姿势时,我的生活发生了变化(至少没有好转)。

但是,使我的生活变得更好的是,变得不再依赖外部验证了-即使是从我的内心深处,也祝贺我自己做得很好。

改变我生活的是,我将瑜伽练习的重心从外部成就转移到问自己在任何给定时刻最需要的东西,然后满足了这一需求。安静下来并在里面聆听-无论是Wheel还是Savasana(最近通常都是后者)。

如果我再也没有做过Wheel了,那我会没事的。但我希望继续增强我通过任何可用的姿势和时刻(即使在困难的时候)也能倾听身体的能力。

因为对我而言,那是瑜伽。 (并且我也希望我的定义会随着时间的推移而不断变化和扩展,就像到目前为止一样。)

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关于安娜·杰里·杰利
Anna Guest-Jelley is the founder of Curvy Yoga, a training and inspiration portal offering body-positive yoga classes, workshops, teacher trainings, retreats, a virtual studio and an in-person studio in Nashville, TN, for people of all shapes and sizes. Anna is also the co-editor of 瑜珈and Body Image: 25 Personal Stories 关于 Beauty, Bravery & Loving Your Body. Visit the Curvy 瑜珈website for more details: http://www.curvyyoga.com/