宽松的消化恶魔:在瑜伽教学中突然生病时

本条目发布于2014年4月8日,作者是Charlotte Bell。
当消化恶魔在瑜伽课上崭露头角时

刚开始的时候,我刚刚在开班的“阳光致敬”中带领班级:感冒的快速感冒使我几乎屈膝。幸运的是,我可以告诉学生我们要做一些坐姿。当海浪斜向掠过躯干时,我保持眼睛稳定。虽然我还不需要赶快去洗手间,但集中精力比正确地添加所有今年税收的数字更具挑战性。

同时,我很快意识到我并不是唯一一个与海浪搏斗的人。我的一位学生,我提了班上课,慢慢地爬到了墙上,并告诉我她正在上课。 梅尼埃’s 攻击。我一边坐着一边带领全班同学回头点头,不久,一些斜躺的姿势。

我大声说,“我想我们正在朝着恢复性瑜伽课的方向发展。”这仿佛一直都是计划。我继续说道:“躺在我们的背上,我们可以专注于呼吸,敞开心hearts。”我一直在数着剩下的分钟,直到我可以水平而不必讲话。或移动。需很长时间。

上课的时候,我开始觉得自己的肚子里困着一只愤怒的浣熊,肠子里甚至还有他愤怒的哥哥。我在墙上的朋友闭着眼睛在缓慢地呼吸,我想知道是否需要让她去看医生。同时,我什至还没走完半堂课,在没有内心的浣熊肆意控制的情况下,用尽了我可以带领我们完成的事情。

“I’对不起。我刚刚生病,”我对班级说,惊讶于承认自己班级让我生病的愚蠢行为。我说:“我不能了。”他们明白了,尽管我给每个人免费的另一堂课的通行证,但我可以告诉人们,他们既有同情心,又想迅速溜走而不暴露自己。

在其他所有人都走了的情况下,我可以爬到我生病的学生那里,看看她过得怎么样。摇晃。恶心。累。我需要开车送她回家,这也意味着我也要开车送自己。我们蹒跚地走到汽车上,抓住彼此的前臂,就像90岁的老人在一次不幸的冒险之后试图返回疗养院。至于开车,我们只能说这是我经历过的最长的15分钟路程之一,而且我们做到了没有任何人呕吐。至少直到我们下车。

从那堂课开始,我一直很感激能够无痛苦地向前弯曲,并带领我的学生参加全班学习,而没有任何内部的浣熊在巷道中轰鸣。如果瑜伽是关于瑜伽,即我们与生活的最深层次的联系,那么有时我们会发现自己在与自己不愿看到的生活部分交往,特别是在瑜伽课中。但是生命就是生命。有时,您会摆脱瑜伽练习,而快乐地走进光明的世界。有时,您会爬行。

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关于卡琳·米尔里亚姆·戈德堡
Caryn Mirriam-Goldberg是堪萨斯州的诗人桂冠人,并撰写了14本书,其中包括即将出版的小说, 离婚女孩天空从你的脚开始:关于癌症的回忆录,社区&身体回家 (冰块书籍);和四首诗集。变革性语言艺术的创始人–戈达德学院通过书面,口语和歌唱单词进行的社会和个人变革硕士课程(戈达德学院);在她任教的地方,Mirriam-Goldberg还领导写作工作坊。她与歌手凯利·亨特(Kelley Hunt)共同创作歌曲,提供协作表演并领导写作和演唱《勇敢之声》静修课(www.BraveVoice.com);并且她定期在自己的网站上写博客(www.CarynMirriamGoldberg.wordpress.com)