如何为您的练习选择最佳的瑜伽垫

本条目发布于2014年11月26日,作者是夏洛特·贝尔(Charlotte Bell)。
瑜伽垫

如此多的选择

在1980年代后期之前,还没有瑜伽垫之类的东西。练习瑜伽的人数不多,但敬业精神很强,他们拼凑了一系列毛巾,毯子和泡沫垫进行练习,但大多数情况下,我们使用了可用的表面。那时很少有专门的瑜伽工作室。我们在教堂的地下室,基督教女青年会,体育馆和学校教室里练习,在那里我们不得不移动书桌以清理空间。我们在油毡,乙烯基,混凝土,木材,地毯上进行了练习-随您便。

至少可以这样说,这很粗糙。所以什么时候 安吉拉·农夫(Angela Farmer) 发现欧洲地毯垫层的防滑质地为练习提供了安全,一致的表面,我们(瑜伽社区)都忙了。 Sara Chambers,创始人 哈格·穆格瑜伽产品,开始进口这些新式的垫子,几乎在美国 艾扬格瑜伽 用过它们。他们从站立姿势,尤其是“朝下的狗”中抽出了很多精力。

由于这些垫子并不是真正为瑜伽练习而设计的,因此在使用几个月后,脚站立姿势的部位就会开始脱落。 1990年,脱皮问题驱使Sara寻找更好的选择。她找到了一家总部位于美国的公司来开发一种防滑垫,这种防滑垫可以使用多年。的 Tapas®Mat,这是有史以来第一个专门用于瑜伽练习的垫子。我们很自豪地说,同一家国内公司仍在生产我们的Tapas®和 Tapas®Ultra 垫子。

如此众多的选择……

长期以来,选择垫子非常简单。有两种基本样式,薄和厚,只有一小部分颜色。但是,随着实践人群的数量呈指数级增长,我们致力于制造可适应各种实践和各种人群的垫子的承诺也随之增加。我们现在有60多个选择!

对于我们中的某些人来说,随着时间的流逝,我们的瑜伽垫成为庇护所,甚至成为朋友。您如何选择将成为珍贵的练习伴侣的垫子?

确定任何人的完美瑜伽垫有几个因素:牵引力,厚度,生态友好性,价格范围和颜色/设计。这里有一些要考虑的事情:

牵引力

垫子的粘性决定了您在瑜伽练习中会感觉到的稳定性。对于很多人来说,PVC基垫子 Tapas® and Tapas®Ultra 垫子的附着力最强。 (如果您担心要练习PVC,可能会很高兴知道 我们的PVC垫从未包含重金属或邻苯二甲酸盐。)

首次打开PVC垫的包装时,您可能会注意到其表面有一层油膜,使其变得光滑。您可以用少量肥皂和水或一些我们的肥皂轻松清洗 PUREMAT® 垫子和齿轮清洗。

您的身体化学状况可以决定垫子对您的工作情况。手脚干燥的人几乎可以使用任何垫子,但是如果您的手脚出汗,我们发现 萨特瓦黄麻地球元素3毫米 and 5 mm 垫子很好用。放置一个 瑜珈Towel 在我们的任何垫子上都可以帮助吸收汗水。我个人最喜欢的最大粘性是 帕拉橡胶垫.

我们所有的垫子,除了 终极舒适垫Cotton 瑜珈Rug旨在具有防滑表面。

厚度

有些人喜欢它厚;有些人喜欢它稀薄。垫子的厚度主要是个人喜好,但是您练习的瑜伽方式也可以是决定因素。如果您练习许多站立姿势和平衡姿势,则可能希望转向更薄的垫子,因为您可能会感到更稳定,更平衡且填充更少。如果您练习更多的坐姿和仰卧姿势,那么加厚的垫子将为您的骨头提供更多的舒适感。薄垫通常约为1/8英寸厚,而最厚的垫则为1/4英寸厚。我们的Tapas®旅行垫在1/16英寸处超薄。而我们的 终极舒适 3/8英寸的垫子非常豪华,是恢复瑜伽的绝佳选择。

选项:

薄垫(1/8英寸或更小):

Tapas®, Tapas®Travel, 自然汇集®, 地球元素3毫米, 萨特瓦黄麻, 画廊收藏, Cotton 瑜珈Rug, 瑜珈Towel, EcoRich垫

厚垫(大于1/8英寸):

帕拉橡胶垫, Tapas®Ultra, 终极舒适, NatureCollection®Ultra , 地球元素5毫米, 画廊系列超垫, Tapas®Performance瑜伽垫

暴风雨中的Para橡胶瑜伽垫

暴风雨中的Para橡胶瑜伽垫

生态友好

Ahimsa(非伤害性)是整个瑜伽系统的基石。因此,我们许多人努力与地球和谐相处。但是,在考虑可持续性的前提下选择瑜伽垫并不像您想像的那样干得那么干。

如果您对瑜伽垫毫发无损地坐在垃圾填埋场中已有数百年之久的想法不满意,那么您可能想远离PVC。除Tapas®,Tapas®Ultra和Ultimate Comfort外,我们所有的垫子均采用可持续材料制成。但是,由于这些环保垫被设计为可生物降解的,因此它们的使用寿命不会像不可生物降解的材料一样长。这里是我们的EcoRich 垫子例外。它们由50%的PVC和50%的植物材料制成,在环保和耐用性之间取得了很好的平衡。

如果您选择PVC垫子,那么很长一段时间都不必再购买另一垫子了。在我的工作室中,我们仍然使用1990年代初制造的第一批Tapas®地垫!也就是说,经过适当的护理,所有Hugger Mugger地垫均经过测试,经久耐用,适合长期使用。

环保选项:

橡胶: Para Rubber 瑜珈Mat

: Tapas®Travel, 画廊收藏, NatureCollection®, 自然汇集®, 画廊系列超垫

黄麻/ 每: 萨特瓦黄麻垫

热塑性弹性体: 土元素3mm, 土元素5mm

棉: Cotton 瑜珈Rug

PVC /蔬菜油: EcoRich 瑜珈Mat

PVC: Tapas®, Tapas®Ultra, 终极舒适, Tapas®Performance瑜伽垫

价钱

我们大多数人都希望物有所值。即使一开始可能要花更多钱,但投资质量始终是一个好政策。的确可以在大型商店购买便宜的垫子,但是其中大多数垫子都不粘也不耐用。格言“您得到所要付出的代价”是绝对正确的。从长远来看,购买可以在未来几年内使用的垫子比购买最便宜的垫子更加经济,更具可持续性,因为垫子的光滑性一直困扰着他们,并且不断地需要更换它。

质量始终是我们的重中之重。即使是我们最便宜的垫子,我们的Tapas®和Tapas®Travel,Gallery Collection和NatureCollection®垫子也可以为您提供多年的练习时间。尽管可生物降解的垫子的寿命比PVC垫子的寿命短,但经过适当的护理,它们仍然可以使用数年。如果您计划让瑜伽成为您生活的一部分,那么值得购买一块高品质的垫子。

35美元及以下: Tapas®Original, Tapas®Travel, 自然汇集®, 画廊收藏

36至55美元: Tapas®Ultra, NatureCollection®Ultra , 土元素3mm, 萨特瓦黄麻, 瑜珈Towel, Cotton 瑜珈RugTapas®Original (更长的长度), EcoRich, 画廊系列超垫

55美元以上: 帕拉橡胶垫, 土元素5mm, 终极舒适Tapas®Ultra (更长的长度), Tapas®性能垫

颜色/设计

除了实际考虑之外,我们当中有些人只是喜欢在看起来很棒的垫子上练习。如果您花费大量时间进行所有的日光浴练习,那么您将在很多时候一直在看着垫子。为什么不从颜色和设计中获得启发?

我们都有自己喜欢的颜色,有很多纯色可供选择,有的明亮和温暖,有的凉爽和放松。许多人喜欢我们条纹的NatureCollection®和NatureCollection®Ultra防滑垫的外观。我们在1990年代开发了这些垫子,从那时起它们一直是非常受欢迎的选择。在收到大量印刷垫的要求后,我们开发了Gallery Collection。这些美丽的垫子上有当地盐湖城艺术家的手绘设计。我们的设计经过特别构思,以免干扰实践,使粘垫表面暴露在您需要最大牵引力的地方。

选项:

自然汇集®, NatureCollection®Ultra , 画廊收藏, 画廊系列超垫

欲获得更多信息

请访问这些帖子,以了解有关我们瑜伽垫的更多详细信息:

帕拉橡胶垫

土元素垫

萨特瓦黄麻垫

瑜伽垫

庆祝您的练习!

 

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