The 瑜珈of Swimming

本条目发布于2014年9月17日,作者是夏洛特·贝尔(Charlotte Bell)。
游泳瑜伽The 瑜珈of Swimming

我走进寒冷的池塘,每一步都更加颤抖,我的脚开心,对圆滑的岩石和苔藓有些紧张。我的朋友在我前面涌动并开车,使我感到寒冷和生活。我知道我需要采取进一步的步骤,然后松开,沉入我的肩膀,但我也知道,可能会涉及到喊叫以及退后的冲动。但是,撤退不是一个选择。投降是。

我跳来跳去,颤抖,大喊,th打着跳,让自己动起来,快速运动以取暖,然后游泳,因为我知道走得越远,水越深,温度越低。那’s where I head.

瑜伽意味着瑜伽,而对我而言,游泳是瑜伽的一种形式。我向生命的力量致敬,投身于运动和神秘之中,利用身体的这种恩赐在水的恩赐之间来回迁移。在佛蒙特州的这个池塘里,我朝着另一边的树木游泳。回到堪萨斯州的家中,我在公共游泳池旁游泳,公园另一侧的树木尽收眼底。对我来说’总是要朝着树木和远离树木的方向游泳,不仅在水的作用下感觉到我的一体,而且在呼吸之前,我会呼吸着温暖或凉爽的空气,然后土地和周围所有水域生长并繁茂。

我还发现自己的工作方式和瑜伽姿势相同。有时,蛙式运动看起来有点像颠倒的斜躺鞋匠,侧面的冲程就像斜躺的山峰(Mountain)姿势千差万别,背部的弯曲有点像各种事物,具体取决于背部的运动和弓形。

而且,游泳使我完全回到了身体/思想/心脏的生活。就像在瑜伽中一样,我开始时会打乱和粉碎想法,对话(无论是真实的还是潜在的),激动,担忧和恐惧。经过努力和沉浸,我的心得到了解决。思绪像水里的小石子一样泛起。我专注于呼吸和祈祷,有时会在脑海中为每个中风说一个字,例如“美丽,平衡,宽恕,和平”,然后重复口头禅。游泳告诉我我多少’我不仅依于宇宙,而且还展现了一个不断发展的世界中充满活力的一小部分。

标签
关于卡琳·米尔里亚姆·戈德堡
Caryn Mirriam-Goldberg是堪萨斯州的诗人桂冠人,并撰写了14本书,其中包括即将出版的小说, 离婚女孩天空从你的脚开始:关于癌症的回忆录,社区&身体回家 (冰块书籍);和四首诗集。变革性语言艺术的创始人–戈达德学院通过书面,口语和歌唱单词进行的社会和个人变革硕士课程(戈达德学院);在她任教的地方,Mirriam-Goldberg还领导写作工作坊。她与歌手凯利·亨特(Kelley Hunt)共同创作歌曲,提供协作表演并领导写作和演唱《勇敢之声》静修课(www.BraveVoice.com);并且她定期在自己的网站上写博客(www.CarynMirriamGoldberg.wordpress.com)