在清单上有新手?一些初学者瑜伽礼物的想法

本条目发布于夏洛特·贝尔(Charlotte Bell)2017年12月13日。

开始练习瑜伽

开始任何形式的新课程都是令人生畏的。我们永远不知道我们要干什么。提出了许多问题:这是否太具有挑战性或太容易了?我会喜欢老师吗? 我会舒服吗?等等。

开始瑜伽课 没什么两样瑜伽种类繁多,很难知道该选择什么。此外,从所有人都在同一页面上的入门班开始是一回事。另一方面,如果您决定参加正在进行的课程,那么一开始您肯定会感到不舒服。

拥有自己的垫子以及其他适当的道具,可以帮助您在家中多一点。如果您列表中的某人正在考虑开始瑜伽课,那么为他们准备一些必需品可能是一份周到的礼物。

如何组装初学者瑜伽礼品包

首先与您的朋友交谈。找出他们的瑜伽课类型’重新考虑服用。如果他们知道他们想在哪里和与谁一起练习,则可以联系工作室或老师,以了解您的朋友可能需要哪些工具。如果他们还不知道在哪里或如何练习,请参考以下一些初学者瑜伽礼物的建议:

  1. 瑜珈Mat:这是最基本的工具。虽然许多工作室都有垫子供您借用或租借,但拥有自己的垫子真是太好了。一些工作室拥有的垫子还不够原始。拥有一个既可以在工作室又可以在家使用的垫子真是太好了。检查垫子 at 这个连结 一些好的基本垫子选项。
  2. 瑜珈Mat Carrier:您可以将其挂在肩膀上的垫子托架使垫子在工作室之间的搬运变得非常容易。最基本的载体是 西班牙小吃,带魔术贴的绑带。它有五个有趣的设计。垫袋也是运输垫子的好方法。除了使它们易于携带外,它们还为垫子增加了一些保护。他们还提供口袋来携带小贵重物品,例如钥匙,手机和钱包。这里有两个建议: Batik 瑜珈Mat BagUinta垫袋.
  3. 瑜珈Blocks:根据您的新手朋友的灵活性,至少一个瑜伽块可能是初学者瑜伽礼品套装的一个不错的选择。 (某些姿势需要两个姿势。)瑜伽块可以为各种姿势提供支撑。虽然大多数工作室都有自己的瑜伽垫,但是很高兴拥有自己的瑜伽垫。 这是一则讯息 介绍了使用瑜伽块的多种方式中的三种。如果您想查看使用块的其他一些选项,请点击此链接, How to Use 瑜珈Blocks. This 链接 建议开始瑜伽的一些不错的选择。
  4. 瑜珈Strap:瑜伽带是瑜伽练习的另一种基本工具。像所有瑜伽道具一样,它们对于初学者来说可能是必不可少的,但是经验丰富的瑜伽士有很多方法可以使用它们来提高姿势的整体性。这是 一条链接 一些关于使用瑜伽带的文章。检查一下 out 这个连结 对于一些好的皮带建议。
  5. 眼袋:一个 眼袋 是送给朋友的好礼物,无论他们是否练习瑜伽。当然,它们非常适合恢复性瑜伽和Savasana,但它们 for other times 太。眼袋有三种填充物:塑料珠,亚麻籽和熏衣草亚麻籽。
  6. 瑜珈Bolster:如果您列表中的瑜伽新手正计划练习一种更安静,更轻松的瑜伽风格,例如恢复性瑜伽,瑜伽垫 是一份周到的礼物。 Hugger Mugger’s 瑜伽垫 因其稳定性,耐用性而闻名 和舒适。它们是在这里手工制作的 我们位于盐湖城的工厂,采用实心或图案面料。这是一个整体 大量的职位 关于如何使用瑜伽垫。
关于夏洛特·贝尔
夏洛特·贝尔(Charlotte Bell)于1982年发现了瑜伽,并于1986年开始教学。夏洛特(Charlotte Bell)是《心灵瑜伽:心灵生活:日常练习指南》的作者,该书由Rodmell Press出版。她的第二本书《冥想者瑜伽》(罗德梅尔出版社,Rodmell出版社)于2012年5月出版。她每月为《 CATALYST》杂志撰写专栏,并担任《在线瑜伽》的编辑。夏洛特(Charlotte)是非盈利组织GreenTREE Yoga的创始董事会成员,该组织将瑜伽带入学校和服务欠佳的人群。夏洛特(Charlotte)是终身毕生的音乐家,他在盐湖交响乐团和民间六重奏《红岩回旋曲》中演奏双簧管和英语号角,其DVD在2010年获得了两项艾美奖。