哈格·穆格瑜伽博客

不仅仅是肌肉在瑜伽课上，我们听到和谈论很多关于肌肉的事情。哪些肌肉以某种姿势伸展或收缩，如何...

1920年，一个理想主义者委员会（包括海伦·凯勒）决定成立一个组织。他们将其命名为美国公民自由联盟（ACLU），他们拥有...

我来自一个音乐世家。我的父母都是古典歌手，也是姐妹。我都是从小弹钢琴和其他乐器的。一世...

每个人的运动范围都不一样您是否曾经想过中级或高级瑜伽课，并被告知您有...

几年前，一位瑜伽老师发布了一个博客，内容涉及西医的弊端和瑜伽的治疗功效。我完全同意...

随着冬天的临近，下垂自然是很自然的。对于我们中的许多人来说，今年是独特的一年，除了抱负之外做任何事情都不是一件容易的事。

多年前，我在巴哈度假，那里有一些朋友搬到了那里。一天早晨，海滩完全荒芜，我决定去海滩。

不久前，一些恶性细菌在我的右下智齿周围扎营。这种感觉是我从未有过的感觉。牙龈组织肿胀...

什么是瑜伽声音，它与您的真实声音有何不同？近三十年来，我家庭语音邮件上的传出邮件...

“通过身体，一切都进入了头脑。通过身体，您必须实现自己的存在。

亚玛斯和尼玛斯为我们提供日常生活指导。但是它们也可以为我们的体式练习和教学提供框架。一种...

阿育吠陀将健康和平衡视为一组动态，不断变化的素质，可以随着我们的环境，食物和行为而增减。这些...

学生在我的课堂上最常问的问题之一是：“在这个位置上我应该感觉到什么？”我总是不回答...

2020年是不断奉献的“礼物”。它始于3月COVID的上升。即使您保持健康，机会还是...

直到20世纪，瑜伽（整个系统）一直都是一对一地教授。一个有抱负的瑜伽士经常与他们的瑜伽导师一起学习数十年。这些年来，...

我上大学时，我的室友和我不停地听音乐。我们研究了鲍勃·迪伦（Bob Dylan）和乔尼·米切尔（Joni Mitchell），并打扫了房子。

我35年以上的瑜伽练习扎根于艾扬格系统。数十年来，我几乎完全和艾扬格（Eyengar）老师一起学习。我被吸引的非艾扬格老师...

Ahimsa（非伤害性）是Yamas（瑜伽的道德原则）的基石。作为瑜伽八肢首创的第一原则，阿希姆萨可以...