瑜伽萨特拉斯:通过经验学习

该条目于2011年1月15日发布,由夏洛特贝尔举行。

不久前,我找到了一个 关联 到了一个简短的自传叙述 B.K.S. Iyengar的 进入瑜伽的旅程。他于14岁开始他的瑜伽之旅。只有两年的学习 T. Krishnamacharya.,Iyengar被他的大师告诉世界前往世界教学。他的瑜伽之旅近80年来他自己学习,主要是通过深入探索自己的身体和思想的工作,因为他没有正式学习的资源。

无法购买书籍,他利用了他当地的图书馆来帮助他解码瑜伽哲学。在文章中,Iyengar首先讲述了查找核解的Sutras。他既没有语言(梵语)的命令也没有理解他们的经验智慧。

这让我想起了我对理解瑜伽Sutras的第一次尝试。回到80年代,我在瑜伽sutras上买了一本书,并一直在半半过度读过它们 - 因为我以为我应该。没有找到在经文中使用的任何东西,我把我的sutra书放了,再也看了20年了。

生活如何帮助您了解Sutras

我经过二十年的Asana练习与日常洞察冥想实践后,我回到了瑜伽Sutras。通过佛教的研究 - 特别是听到无数录制的话语 Joseph Goldstein.沙龙萨尔茨伯格等等,还有很多长 Vipassana.梅塔 撤退 - 我发现瑜伽Sutras现在有关我的经验。

20年前,他们对我来说意义上没有任何意义,因为我只能通过我的智力接近他们。但是在瑜伽Sutras中阐明的概念不能单独通过智力理解。瑜伽Sutras指向概念,只能通过意识地理解,我们可以通过我们的实践进入的状态。

当我稍后在生活中回到Sutras时,我看到Sutras照亮的许多概念都成为我的一部分,即使我没有正式研究它们。通过练习集成的概念。现在,阅读瑜伽Sutras是一个快乐和阐明的探索。

Iyengar在我与上面相关的故事中雄辩地解释了这个: “知识是无限和永恒的,但人类的思绪是有限的领域。无限隐藏在有限状态下,有限的是隐藏在无限内的。在我的Sadhana,我试图探索有限体内的无限粒子。这让我明确了解瑜伽队。

“每一天,我开始悲伤的那一刻,我的整个被改变了。我的思绪延伸并扩展到浩瀚。它进入了我开始熟光的内部无限空间。因此,我发现自己紧紧地连接到瑜伽者,我开始觉得他们的价值直接进入我的Sadhana。“

练习,练习,练习

我喜欢这句话,“练习和一切都来了”。我主要喜欢它,因为它是真的。通过Sadhana,我们可以学会理解Sutras。所以,如果你试图阅读瑜伽sutras并觉得你撞到墙壁,不要担心。仔细关注和谨慎练习。瑜伽存在于此时刻,对于那些存在的人。减慢练习,以便您可以开始感受Iyengar描述的“身体中的无限粒子”。他们在那里,并且谨慎,我们中的任何人都可以感受到它们。宇宙存在于我们的身体和思想中。使用瑜伽练习来发现它。

关于夏洛特贝尔
夏洛特贝尔于1982年发现了瑜伽,并于1986年开始教学。夏洛特是令人沮丧的瑜伽,一心一流的作者:由Rodmell Press出版的日常做法指南。她的第二本书,冥林瑜伽(Rodmell Press)发表于2012年5月。她为Catalyst杂志写了一列,并作为在线瑜伽U编辑。夏洛特是Greentree Yoga的创始董事会成员,这是一个非营利性,使瑜伽带到学校以及服务所徒的人口。夏洛特在盐湖交响乐团和民间六礁红摇滚朗多扮演双簧管和英国喇叭,他们的DVD在2010年赢得了两个艾美奖奖。