初学者瑜伽

有人说瑜伽有两种世代：一种是在广泛使用瑜伽道具之前，另一种是瑜伽之后。在道具流行之前，瑜伽...

在30年的教学中，我什至无法开始谈论多少次人们说他们不能做瑜伽是因为他们没有做瑜伽...

开始任何形式的新课程都是令人生畏的。我们永远不知道我们要干什么。出现了许多问题：挑战是否太大？

昆达利尼瑜伽是瑜伽的一种形式，源自印度教的密宗和尚克派。昆达里尼的实践是由斯瓦米（Swami）引入西方的。

随着一年的临近，我们大多数人都有一个主要优先事项：为清单中的每个人找到合适的礼物。一种...

深刻的谦卑感将帮助您学习瑜伽。重要的是要记住，没有任何一条道路或学校可以垄断...

瑜伽新手探索实践的推手开始进行日常锻炼最困难的部分是-数百万人知道我在说什么-坚持……

作者：马修·科尔斯（Matthew Coles）我在瑜伽方面的第一次经历比我预期的要艰苦得多。尽管我从未流汗，但我的肌肉却...

Matthew Coles撰写的“瑜伽街区的新手”是作家，设计师和瑜伽新手Matthew Coles撰写的新系列。马特’s专栏将在后面...