哈格·穆格瑜伽博客

我从1982年开始练习瑜伽。我那时还年轻。我不知道有一天我可能会想到...

我很幸运地在七月的精神摇滚冥想中心度过了18天。除了享受2-1 / 2周的崇高沉默和教义外...

脊椎扭弯可能是我班上最经常要求的体式。它们不仅感觉良好，而且还有助于保持您的核心肌肉...

大概30年前，当我第一次听说冰鲜汤时，我并没有说服。我对汤应该是什么样子的看法是爽朗而温暖的。

在小学和高中认识我的朋友可能永远不会把我钉在一个要教瑜伽的人身上。我曾是...

自从偶然发现Epicurean Chefs的预制披萨面团后，我就重新享受了自制披萨的乐趣。虽然我确实知道如何...

我喜欢芝麻菜的胡椒味。与其他蔬菜混合后，它会散发出浓郁的辛辣味道。本身就是芝麻菜，尤其是随着它的成熟和...

每天早晨，我在黎明前的散步中，凝视着黑暗的天空，月亮被整个过程中形状各异的月亮迷住了……

我不知道其他气候，但胡椒芝麻菜在犹他州北部生长得像杂草。天气转热后，就开始播种了...

瑜伽和冥想练习有什么用，它可以帮助我们处理可能使许多人处于困境的情况？我一直在练习...

最近，我读了一篇文章，声称在沙拉中放水果是亵渎神灵的。尽管我尊重作者的信誉，但我对此并不认同。有时候...

夏天是旅途时间。拜访熟悉或不熟悉的地方，结识新老朋友，可以帮助我们以崭新的眼光看待自己和生活。旅行...

昨天，我受邀与朋友和同事一起庆祝一个里程碑式的生日。这次聚会是在盐湖城一个广阔的城市公园中举行的。

如果您想跟上国家政治的步伐，那么今年将是沉闷的。个性的有趣冲突使对话可能更多。

 鱼姿势（Matsyasana）是瑜伽的传统姿势之一。因为它扩张了胸部和喉咙，所以通常被当作是对抗...

摆脱愤怒并不容易。当您所爱的人过早地离开生活或生活没有按计划进行时，您可以...

我后院的果岭现在达到顶峰。准备好采摘12种羽衣甘蓝植物后，又是羽衣甘蓝沙拉的季节了。我发表了几本...

你觉得坐冥想不舒服吗？你不是一个人。对于许多人来说，盘腿坐着的传统姿势并不理想。好消息是盘腿。。。