Janu Sirsasana（头至膝盖前屈）

我喜欢将我的asana类排序为弧形。这意味着我们开始缓慢，做出更复杂的姿势，然后降温...

在夏天，我们大多数人自然会更加活跃。到户外远足或运动是冬季冬眠的自然补充。但是在...

 您会认为这很容易。瑜伽道具，例如瑜伽块和绑带，可以增加许多姿势的舒适度。然而，在这种竞争中...

向前弯曲有使我们向内吸引和鼓励内省的声誉。虽然我怀疑这有科学证据，但他们似乎确实有...

在我十几岁的时候，老太太警告说，有些事情在您服药期间不应该做。禁止的活动包括...

1989年，我去了印度的浦那，与Geeta和BKS Iyengar一起学习。来自美国各地的30多位敬业执业律师加入了...