缓解压力

关于体式练习的写作，我最喜欢的事情之一是，在研究姿势的过程中，我经常学到一些新东西。就算我...

当大多数瑜伽练习者想到瑜伽垫时，他们会想到带有宽而平的顶部的牢固垫子-标准垫。的确，标准支持者是...

使用Sukasana枕头的简单，受支持的后弯我们大多数人大部分时间都弯腰弯腰地靠着键盘。当我们离开工作时，我们弯腰...

在马拉萨纳（Malasana）扎根扎根在开始瑜伽的印度，蹲着是许多日常工作的必备姿势。在那之前...

在场的礼物：压力瑜伽假期总是Catch-22，不是吗？一方面，我们期待着他们所有人。