瑜珈for SI Joint Relief

到目前为止，在本系列文章中，我已经集中讨论了如何保持SI关节健康。这篇文章将重点介绍瑜伽练习...

最近几周，我在此博客上分享了the关节（SI）的帖子，,关节是人体（尤其是女性）解剖结构的一部分，易受瑜伽伤害。

上周，我写了一篇有关瑜伽练习者普遍存在的cro关节功能障碍问题的文章。在帖子中，我概述了几个...

您是否曾经在腰以下几英寸的骨盆中感觉到挤压的感觉？如果是这样，您并不孤单。根据我的经验，那...